5 nap 3 kiló mínusz garantált!
Szabályok: reggel, délelőtt csak gyümölcsöt együnk.
Ebédre ajánlottak a krémlevesek. Ezek finomak, kevés kalóriát tartalmaznak, és táplálóak.
Vacsorára még egy könnyű saláta is belefér. Egyszerűen és gyorsan elkészíthető. A zöldségek, gyümölcsök vitaminjától pedig sokkal könnyebb lesz reggel felkelni.
Ebédre egy tányér leves, vacsorára a két öklömnyi adag saláta.
Sok sikert!
Utolsó kommentek